スピリチュアルダイエット

痩せるための最大のポイント

 

ダイエットを成功させる為の最大のポイントは、マインドセットです。痩せている人の思考パターンを考えたことがありますでしょうか。

 

過食・拒食を繰り返すような摂食障害を持っている方は、常に「食べもの」について考えていませんか?

 

これを食べてはいけない、あれが食べたい、どうしてこんなに食べちゃうんだろう、もう食べちゃダメだ…などなど。

 

 

痩せている人の思考パターンを考えたことがありますでしょうか。

 

食べること、食べ物について考えることはもちろんあるでしょう。でも、それについて重く考えたり、毎日考えこんだりはしていないはずです。

 

例えば、魅力的で美しく輝いている女性は、普段どんなことを考えていると思いますか?

 

心理状態は?どんな活動、行動や毎日の過ごし方をしていると思いますか?

 

朝は気持よく目覚めて、やる気に身体が満ち、心地よさを感じながら軽くストレッチやヨガを習慣にしていたり。

 

食事は美味しく楽しく、好きなものを食べて、美味しいお店を見つけたから今度友達や恋人と一緒に行こうとちょっとわくわくしている、ヘルシーで美味しいレシピが気に入ったから、今度作ってみようと思っているかも知れません。

 

美味しく楽しく食べることを考えたり、美味しさを味わい、身体と心に滋養をいきわたらせ、健康と美について考えている、強化する。

 

やる気や体力があるので、自分の夢に向かって頑張ったり、もっと魅力を磨くことに注力する。目標ややりたいことについて日々考えている、と思いませんか?

 

 

思考が現実を作る、って聞いたことあると思います。あれ本当です。

 

自分が日々考えていることが、自分の現実を作っていきます。思考の習慣を変えないと、それを反映する身体は変わりません。

 

ずーっと心配や不安を考えていると、身体は不調になってきますよね。それと同じことです。

 

 

痩せたかったら、痩せている人の考え方、マインドセットになることです。痩せている人の思考パターンや行動の習慣になるから。

 

食べることを考えるのではなく、健康と美について考える。それをライフスタイルとする。

 

あなたが思い描く、「こうなれたらいいのに」という魅力的な人は毎日どんなことを考えたり、どんな活動をしたり、どんな行動をしていると思いますか?

 

きっとあなたがなりたい人は「できるわけがない」とは思わない人、だと思います。

 

自分ならできる、と思える人になりたかったら「自分ならできる」とずっと考えていて下さい。

 

あなたの本質を発見し、健康で活き活きとした輝くなりたい自分、幸せな人生を手に入れる、素敵なライフスタイル送りたい人を全力でサポートします。